吃苜蓿能补钙吗？ - 问答频道

吃苜蓿能补钙吗？

病情描述:

今天去超市看到苜蓿特别的新鲜，就买了一些，吃苜蓿可以帮助补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苜蓿是一种营养价值比较高的食物，尤其是矿物质含量特别丰富，一百克的苜蓿含有713毫克的钙物质，所以经常吃苜蓿对补钙会有一定的效果。

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