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常吃重口味的食物有什么危害?
病情描述:
我的口味比较重,喜欢吃高糖、高盐、麻辣等口味的食物,常吃这样的重口味食物会怎样呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    饮食上最好吃一些低盐、低糖、低脂的清淡食物,辛辣、糖醋、酱卤、熏腊等等。殊不知,这类美食中含盐、糖、油脂、亚硝酸盐和亚硝胺过多,吃过于油腻、重口味的食物更容易对身体造成沉重的影响。所以,选择新鲜的、未经复杂加工和高温烹制的清淡饮食才是我们的健康之本。
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