常吃银耳对身体有哪些好处？

Question

夏天我很怕热，经常熬银耳汤来喝，常吃银耳对身体有哪些好处？

Answer 1

银耳汤特别适合夏季喝，能清热解毒。滋阴润燥、止咳生津。其中富含氨基酸、还有能滋润肌肤的植物胶质、以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维，更因富含粘多糖、微量元素硒而有增加免疫力的特殊营养功效，一般作为春秋润燥之佳品。