常吃银耳对身体有哪些好处？ - 问答频道

常吃银耳对身体有哪些好处？

女，38岁

病情描述:

夏天我很怕热，经常熬银耳汤来喝，常吃银耳对身体有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

银耳汤特别适合夏季喝，能清热解毒。滋阴润燥、止咳生津。其中富含氨基酸、还有能滋润肌肤的植物胶质、以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维，更因富含粘多糖、微量元素硒而有增加免疫力的特殊营养功效，一般作为春秋润燥之佳品。

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