吃芥菜可以补钙吗？ - 问答频道

吃芥菜可以补钙吗？

病情描述:

每年秋天我妈就会买很多的芥菜，不仅会炒着吃，还会腌着吃，吃芥菜节才可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

芥菜的吃法是比较多，并且营养价值也比较高，尤其是矿物质含量特别丰富，一百克的芥菜中含有230毫克的钙物质，所以适当的吃一些芥菜能够达到补钙的效果。

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