吃芥菜可以补钙吗？

Question

每年秋天我妈就会买很多的芥菜，不仅会炒着吃，还会腌着吃，吃芥菜节才可以补钙吗？

Answer 1

芥菜的吃法是比较多，并且营养价值也比较高，尤其是矿物质含量特别丰富，一百克的芥菜中含有230毫克的钙物质，所以适当的吃一些芥菜能够达到补钙的效果。