吃黄豆能补钙吗？ - 问答频道

吃黄豆能补钙吗？

病情描述:

我们家有一片小园子，我每年都会在里面种些黄豆，吃黄豆能补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃黄豆不仅有助于提高身体免疫力，补充营养物质，同时还能够帮助身体补钙，一百克的黄豆中含有191毫克的钙物质，所以经常吃黄豆对于预防骨质疏松会有一定的作用。

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