常吃牛奶豆制品有哪些好处？

病情描述:

我每天早上喝一杯牛奶，有的时候喝豆浆，那常吃这些食物对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这些食物是非常营养的，还可以补钙。牛奶和禽蛋、豆制品中含有人体必须的优质蛋白，可以提供给人体用以新陈代谢、生长发育和提高免疫力。

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