吃红枣有什么功效？

病情描述:

我妈早上做粥的时候都会在里面加一些红枣，吃红枣有什么功效？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红枣是一种营养价值特别丰富的食物，红枣不仅性情温和、味道甘甜，并且还具有益气补血、健脾和胃和养血安神的功效，尤其是女性，适当的吃一些红枣，还能够改善贫血的症状。

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