吃黑木耳有什么好处？

病情描述:

前几天老婆在超市买了一些黑木耳，最近经常做给我们吃，吃黑木耳有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黑木耳是日常比较常见的一种食物，这种食物营养价值特别高，并且还具有补气益智、润肺补脑的作用，黑木耳的膳食纤维含量也特别丰富，并且还含有一种特殊的植物胶原，适当的吃黑木耳还有助于刺激肠胃蠕动，对于便秘以及痔疮疾病都有一定的预防作用。

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