常吃红豆能帮助养颜吗？ - 问答频道

常吃红豆能帮助养颜吗？

病情描述:

我朋友跟我说经常吃红豆能对皮肤非常好，我想问下常吃红豆能帮助养颜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以多吃一些红豆、西红柿、甘蓝、萝卜等等。这些食物中除了富含花青素、番茄红素等抗氧化物，还含有其它的营养素，是饮食养颜最佳的选择。

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