常吃菠菜对身体的好处有哪些？ - 问答频道

常吃菠菜对身体的好处有哪些？

病情描述:

孩子他最近说头晕，我怀疑是贫血，所以就常煮菠菜给他吃，吃菠菜还有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃菠菜可以补铁，能预防和治疗贫血。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。叶酸可以帮助显示男人力量的肌肉收缩有力，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

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