吃黑木耳有啥好处？

病情描述:

最近在市场上买了一些黑木耳，听说吃黑木耳对人体有很多的好，都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黑木耳的矿物质和营养物质含量都特别丰富，并且还具有抗血小板凝集、降低血脂的作用，适当的吃一些黑木耳有助于预防高血脂、高胆固醇疾病，并且还能够帮助胃肠道蠕动而改善便秘现象，

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