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吃黑豆有什么好处？

病情描述:

前段时间朋友给我送来了一些黑豆让我吃，吃黑豆有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑豆不仅含有丰富的脂肪和钙物质，同时还含有花青素，适当的吃一些黑豆对人体是有很多好处的，能够避免身体被自由基侵害，并且吃黑豆还能够防治白发现象。

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