吃果仁月饼有啥好处？

病情描述:

每年中秋的时候，我妈都喜欢买一些果仁月饼让我们吃，吃果仁月饼啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

果仁月饼大多数都是使用黑芝麻、核桃、松子等制作而成的，这些果仁的营养价值特别高，尤其是矿物质含量很丰富，适当的吃一些能够帮助补充矿物质，并且还能预防肥胖。

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