吃对虾有什么好处？

Question

每次去饭店的时候，我都会点一盘对虾来吃，吃对虾有什么好处？

Answer 1

对虾的矿物质含量特别丰富，尤其是硒、锌、碘含量特别高，适当的吃一些对虾不仅可以补充身体中缺少矿物质，同时还能够维持身体中的防御性抗氧化酶，对于甲状腺的功能也具有调节的作用。