吃地瓜能改善便秘吗？

Question

从前几年开始我就患上了便秘，严重的时候需要好几天才大便一次，吃地瓜能改善便秘吗？

Answer 1

便秘现象的出现与日常饮食不当有很大关系，这些人大多数都是因为膳食纤维摄入过低而引起，地瓜不仅营养价值高，并且还富含膳食纤维，所以适当的吃地瓜对于便秘会有一定的改善作用。