吃糙米对减肥有帮助吗？

病情描述:

我的身体比较肥胖，但是减肥一直失败，吃糙米对减肥有帮助吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在日常饮食的时候，最好是适当的吃一些糙米，糙米不仅营养价值含量比较高，同时还含有大量的粗纤维，与白米饭相比吃同样数量的糙米会具有更好的饱腹感，所以能够帮助控制体重。

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