补硒对身体有什么好处？

Question

这几天我经常熬夜加班，很担心自己身体不健康，朋友就建议我多给自己补充硒元素，这样做对身体有什么好处？

Answer 1

补充硒元素可以降低不良因素对身体的伤害。而硒则是谷胱甘肽过氧化物酶的活化剂，没有硒这种抗氧化酶就失去了重要的作用。硒不但这种抗氧化酶的组成部分，其自身也具有重要的抗氧化作用，不但可以提供肌体免疫力，还可以预防克山病和大骨节病、帮助体内重金属代谢，尤其是对一些肿瘤癌症具有重要的、不可忽视的预防和缓解的作用。