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补充什么可以让头发乌黑亮丽？

病情描述:

我才三十多岁，白头发已经很多了，头发还干枯分叉，我要补充什么可以让头发乌黑亮丽呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想让头发乌黑亮丽，可以多补充一些锌元素。微量元素中的锌不仅是保持正常生长发育、增加机体抵抗力和提高性功能的重要元素，也是头发乌黑靓泽的主要因素。当饮食中摄取的锌足够时头发的色泽才会纯正和饱满。

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