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糙米怎么搭配营养价值高？

病情描述:

最近几天我经常会做糙米饭，但是吃起来不怎么太好吃，糙米怎么搭配营养价值高？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

糙米不仅可以做米饭，也可以做成粥，在做糙米的时候，最好是与各种谷类或者是坚果薯类等一起搭配，这样不仅口感好营养价值也会更高一些。

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