补充大豆异黄酮有哪些好处？

Question

我发现自己的皮肤很不光滑，也特别暗黄，之后朋友让我多补充大豆异黄酮，这种营养元素对身体有哪些好处？

Answer 1

大豆异黄酮是很多豆制品食物里面才有的，大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。