少喝饮料有什么好处？

Question

我最近身体不太好，去医院医生建议我少喝一点饮料，少喝饮料有什么好处呢？

Answer 1

饮料中有很多不好的成分，少喝饮料，就意味着总体降低“游离糖”和热量的摄入，进而改善营养，减少超重、肥胖、糖尿病和龋齿的风险。