只吃方便面可以减肥吗？

Question

我听说不吃饭可以瘦，然后我就买了一些方便面来代替饭，这样可以减肥吗？

Answer 1

只吃方便面并不能达到减肥的目的，相反的，方便面是高能量、极高脂肪、高钠、低营养的食品。以方便面代替正餐还会对身体有很大的害处。