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吃什么能提高基础代谢?
病情描述:
我工作比较忙,很少有时间去运动,吃什么东西能帮助我提高基础代谢呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    建议平常多吃些蛋类肉类。高蛋白饮食(多吃奶、蛋、肉和鱼)也有助于增加肌肉,特别是配合力量训练时,但其整体作用不如运动锻炼,处于次要地位。
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