基础代谢指的是什么？

Question

我经常听到那些减肥的朋友提到基础代谢这个词语，这个词是什么意思呢？

Answer 1

基础代谢是一个人用来消耗能量的最主要的方式。基础代谢指的是人的基本生命活动（心跳、呼吸、循环、清醒、体温）所消耗的能量。