吃什么样的蔬菜比较好呢？ - 问答频道

吃什么样的蔬菜比较好呢？

病情描述:

我妈妈总是让我多吃蔬菜，说这样对身体好，吃什么样的蔬菜比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以多吃一些十字花科类我菌类蔬菜。有西兰花、油菜、白菜、甘蓝、萝卜等，它们具有明确的抗癌作用。菌类和藻类，如香菇、木耳、海带、裙带菜等，它们有助提高免疫力。

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