宝宝每天该吃多少水果呢

Question

我家小宝很爱吃水果,是不是吃多了会有很多营养,每天该给它吃多少呢?

Answer 1

很多家长误以为水果具有极高的营养价值，加之宝宝爱吃酸甜可口，所以每天给宝宝吃很多水果，又吃香蕉又吃苹果。其实，宝宝根本不需要那么多水果，而且宝宝胃容量十分有限，吃较多水果势必影响其他食物摄入，得不偿失。其实，满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周岁宜更少一些。50克（1两）是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一。