《指南》中5项身体建议是什么呢

病情描述:

《中国成人身体活动指南》中有五项身体建议,它是哪五项呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

① 每日进行6~10千步当量身体活动； ② 经常进行中等强度的有氧运动；③ 积极参加各种体育和娱乐活动；④ 维持和提高肌肉关节功能；⑤ 日常生活“少静多动”。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

尖锐湿疣是一种较为严重的性病，会发生一些很大的危害，所以尖锐湿疣应该注意趁早的治疗，选择正规的医院进行治疗，注意合适的治疗方式，很多患者都不知道该如何选择治疗尖锐湿疣的医院，那么治疗尖锐湿疣哪些医院好呢，下面就一起来看看吧。

　我相信应该有很多人都希望自己有一个高高挺挺，并且美丽的鼻子吧，但是这个又好像是美好的愿望一样，因为在现在的社会当中，总是会有很多让都有一些皮肤问题，鼻子上的皮肤也不例外，像这个酒糟鼻就是其中的一种，那么酒糟鼻的外用治疗偏方有哪些呢?我们一起来看看。

中医认为，酒齄鼻(俗称“酒糟鼻”)多属脾胃湿热上蒸于肺所致。本病早期可表现为鼻、面部等处弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张;晚期会出现鼻赘

热门医生

特色医院

更多>