什么是营养搭配便餐呢

Question

我们每天应该怎么样搭配才算的上有营养的餐点呢?

Answer 1

不论早餐、午餐还是晚餐，要想搭配好营养都不是难事，只要记住3句口诀即可。①餐餐都有主食；②餐餐都有蔬菜；③餐餐都有高蛋白食物。