直接补充益生菌具体方法有哪些

Question

我感觉最近肠胃蠕动不是那么好，请问直接补充益生菌，具体方法有什么？

Answer 1

直接补充益生菌的具体方法有喝酸奶，服用死菌的微生态药物。
益生菌有利于调节肠道菌群，缓解消化不良、胃胀、胃痛等。建议喝酸奶，其中的益生菌比较多。也可以遵医嘱服用活菌的微生态药物，例如妈咪爱、乐托尔、葵花小儿健脾颗粒等。