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摄入过多饮食营养怎么办呢

病情描述:

我最近天天在外面大鱼大肉，摄入过多饮食营养怎么办呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃一顿，素三天：假如周一晚上在饭店吃饭（又没有刻意控制少吃），那么在接下来的周二、周三、周四三天时间里，不但尽量不要再次光顾酒店（就算光顾酒店也要刻意控制少吃），而且要有意识地少吃或不吃肉蛋鱼等动物性食物，即吃素。

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