适宜体重是怎样计算的呢

Question

我平时非常注重控制自己的体重，适宜体重是怎样计算的呢？

Answer 1

食物的总量是否合适，主要看体重是否适宜。胖瘦适宜则表示进食总量是恰当的。适宜体重的计算方法是：适宜体重（kg）=身高（cm）－105。体重控制在“适宜体重”±10％的范围内即可。