吃哪种食物容易发胖呢

病情描述:

我一直都非常害怕变胖，吃哪种食物容易发胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

就理论而言，吃哪种食物容易发胖关键不取决于食物的品种，而主要取决于数量。大家都知道多吃蔬菜水果有助于减肥，可如果吃起来没完，量太大，能量也会超标并造成肥胖。不过，在实际生活中某些食物（如油炸食品、甜食、酒类）的确因含有较多能量，更容易造成肥胖。

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