吃什么会容易发胖呢

病情描述:

我非常搞不懂为什么我自己会这么胖，吃什么会容易发胖呢？

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王燕主任医师中日友好医院

爱吃油腻菜肴。很多胖人知道少吃油炸食品，但对一些过油的菜肴，尤其是蔬菜类，比如烧茄子、拔丝地瓜、地三鲜、虎皮尖椒、水煮鱼、鱼香肉丝......缺乏警惕性，其实这些蔬菜或菜肴里含有大量的油脂，堪与油炸食品比肩。——减肥对策：杜绝过油菜，多选凉拌或生吃。

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