喝水多多益善吗

Question

我的邻居说平时喝水越多越好，喝水多多益善吗？

Answer 1

必须指出，虽然水是生命之源，水有无比重要的生理功能，每天保证充足的饮水量对健康有益，但是，也不要认为喝水多多益善，宣称普通人大量饮水可以美容、减肥、排毒等都是没有根据的，有时候还会适得其反。例如有人错误地宣传“喝水疗法能治高血压”。