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吃零食会变胖吗

女，34岁

病情描述:

我平时只要没什么事就吃零食，吃零食会变胖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

零食不离口。有这种习惯的胖女生经常很无辜地跟别人讲，“我没吃多少啊，可还是胖”。平时零食吃太多，吃正餐的时候自然吃的少些，正餐的确没多吃，可那些零食呢？零食含有大量能量啊，比正餐还多。——减肥对策：戒掉零食。

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