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吃海鱼真的会变聪明吗？

病情描述:

妈妈总是要我多吃海鱼肉，说会变聪明，吃鱼真的会变聪明吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海鲜中含有多不饱和脂肪酸DHA和EPA，这是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，尤其对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。从这个角度来说，吃海鱼能让人变得更加聪明。中国居民膳食指南也建议每周吃鱼280-525g。相当于每天吃40-75g左右、

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