坐月子期间什么饮食做法对身体好

病情描述:

我老婆正坐月子呢，平常的饭菜我们应该怎么做才对她的身体最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

月子饮食尽量选择，蒸，煮，炖，煲，炒等相对温度较低，对食物营养破坏较小，又不会产生有害物质的温和加工方式。不要选择煎炸，熏、烤这样对食物营养素破坏相对较大的，又容易增加油盐摄入的加工方式。

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