睡觉之前吃水果对身体好吗

Question

我平常一天都上班，就晚上回家了以后吃晚饭快睡觉的时候有时间吃吃水果，这种习惯对身体好吗?

Answer 1

不单单是水果，建议临睡前最好不要吃任何的食物。但是在睡前1、2小时吃水果应该是可以的，尤其是对那些在其它时间没机会、没功夫吃水果的人士可以在睡前几个小时内吃。