吃粗粮能治便秘吗？

Question

我母亲有便秘，据说吃粗粮能治好便秘，真的是这样的吗？

Answer 1

吃粗粮对于治便秘可以起到一些辅助治疗功效，粗粮摄入到人体内以后能够起到促进肠胃蠕动功效，对患者出现的排便困难、大便干硬等情况能够起到缓解作用。便秘的患者平时一定要注意自身的排便时间，每天定时到医院进行排便，排便时间最好在5分钟左右。

Answer 2

粗粮因富含膳食纤维，对防治便秘确实有非常重要的作用，但是仅仅靠吃粗粮改善便秘是不够的，还需要大量喝水，增加适量运动等。如果是顽固便秘必须去医院检查。不能盲目吃粗粮。