防止腰突加重要注意什么？

Question

自从腰间盘突出后，我特别小心，总是担心病情会加重，我在平时要注意什么呢？

Answer 1

有腰间盘突出的人在生活中必须多注意，这样才可以避免病情加重。比如不要弯着腰抬重物，弯腰抬重物时，躯干上部距腰部受力点的力臂较长，腰部承受的重力远大于所抬的重物，易发生腰部损伤。所以在抬重物时正确的姿势应是蹲下将腰挺直抬重物。