怎么做能保持好的身材？

Question

这两年身材有些发胖了，这让我特别担心，我要怎么做能保持好的身材？

Answer 1

想要保持好的身材就应当在日常饮食的时候多注意些，首先应当注意烹饪方法，尽量不要食用油炸油煎等方法，在日常饮食的时候最好是用各种调味品来代替油脂，并且尽量少吃方便面和奶油类的产品。