怎么吃胡萝卜能补充营养？

Question

最近身体不怎么健康，想吃一些胡萝卜来补充一下，怎么吃胡萝卜能补充营养？

Answer 1

吃胡萝卜能够帮助补充人体缺失的各种营养物质，尤其是能够帮助补充胡萝卜素，在吃胡萝卜的时候，最好是连皮一起吃，清洗的时候不要削皮只要轻轻的擦拭，然后与脂肪类食物一起烹饪，这样营养价值会更高。