怎么补充维生素a安全？

Question

这段期间我出现了夜盲症，医生让我补充维生素a，怎么补充维生素a安全？

Answer 1

维生素a缺乏会导致夜盲症的出现，想要补充维生素a最好是在饮食上补，比如多吃一些胡萝卜，而避免服用化学合成维生素a，化学合成维生素a过量服用，甚至还会导致人体中毒的现象。