运动的时候喝什么饮料好？

病情描述:

每天下午的时候我都会去运动一下，然后再回家，运动的时候喝什么饮料好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

在运动的时候会出现大量出汗的现象，这个时候在选择饮料的时候，最好是选择富含电解质的运动饮料，这样可以减少运动大量出汗带来的影响。

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