饮料可以代替水吗？

Question

出去玩的时候比较口渴，我就会买来饮料喝，饮料可以当代替水来喝吗？

Answer 1

在出现口渴现象的时候最好是喝水，这样才能够帮助改善不适，而饮料虽然还有水分比较大，但是也含有大量的糖和一定的添加剂，如果经常喝饮料很容易会摄入过多的能量，长期下去还会导致肥胖和糖尿病等出现。