纤维素的作用有哪些？

Question

最近有一些消化不良，还出现了便秘的情况，医生让我多吃纤维素，纤维素的作用有哪些？

Answer 1

纤维素不容易被人体吸收，但是它具有很好的亲水性，能够刺激肠道蠕动，所以可以帮助人体排毒，对于便秘的发生，会有一定的预防效果。