为什么睡觉之前不能喝茶？ - 问答频道

为什么睡觉之前不能喝茶？

病情描述:

我比较喜欢喝茶，但是每次睡觉之前老婆都不让我喝，为什么睡觉之前不能喝茶？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在喝茶的时候最好是不要在睡觉之前喝茶，因为茶叶中含有一些咖啡因物质，如果在睡觉之前喝茶，会导致人体出现兴奋现象，会出现难以入睡、失眠的情况，这样对健康有不利的因素。

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