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晚饭吃的晚有什么危害？

病情描述:

我家每天晚上的饭吃的特别晚，晚饭吃得晚有什么危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果晚饭吃得太晚，会对人体健康造成不利的影响，不仅会容易长胖，同时还会影响到睡眠质量，会导致肠胃负担加重，甚至还为引起失眠多梦的情况。

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