薯类可以当零食吃吗？ - 问答频道

薯类可以当零食吃吗？

病情描述:

我妈经常就会做一些红薯放在那里，平时的时候我就拿红薯当零食，薯类可以当零食吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蒸煮的土豆或者是红薯营养价值都比较高，并且还可以当作零食来吃，适当的吃一些薯类食物，有助于帮助身体补充矿物质以及微量元素，同时还能够刺激肠道蠕动，对于便秘现象还有一定的改善作用。

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