蔬菜中含有叶酸吗？

Question

现在在怀孕期，想要让身体好一些，听说叶酸能够帮助胎儿发育，蔬菜中含有叶酸吗？

Answer 1

叶酸广泛的存在于生活中的各种食物，并且蔬菜中也还有很多的叶酸，我们日常比较常见的胡萝卜、南瓜、西蓝花、菠菜、番茄、蘑菇、莴笋等蔬菜中都含有大量的叶酸物质。