蔬菜中含有叶酸吗？

病情描述:

现在在怀孕期，想要让身体好一些，听说叶酸能够帮助胎儿发育，蔬菜中含有叶酸吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

叶酸广泛的存在于生活中的各种食物，并且蔬菜中也还有很多的叶酸，我们日常比较常见的胡萝卜、南瓜、西蓝花、菠菜、番茄、蘑菇、莴笋等蔬菜中都含有大量的叶酸物质。

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